A CREATINA FTW é formada a partir da associação de três aminoácidos de
alto valor biológico: Arginina, glicina e metionina, e está presente naturalmente
em nosso organismo. A CREATINA exerce um papel importante na contração
muscular, servindo como uma reserva de energia em atividades físicas de
curta duração, alta intensidade e com curtos períodos de recuperação,
melhorando a resposta fisiológica e aumentando a produção de força
máxima. A CREATINA possui efeito cientificamente comprovado sobre o ganho
de massa magra e aumento de força e potência muscular, desde que seu
consumo esteja associado a um programa de exercícios com os mesmos
objetivos. Recomenda-se a ingestão desta substância juntamente
com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o
seu transporte para dentro da célula muscular.